- Кабанск
- Казань
- Казачинское
- Калининград
- Калуга
- Каменск-Уральский
- Камышин
- Кандалакша
- Каневская
- Канск
- Караганда
- Карымское
- Каширы
- Кемерово
- Керчь
- Кинешма
- Киров
- Кирово-Чепецк
- Кировск (Мурм.обл.)
- Кисловодск
- Климовск
- Клин
- Клинцы
- Князе-Волконское-1
- Ковров
- Когалым
- Кожевниково
- Козьмодемьянск
- Кокшетау
- Коломна
- Коммунар
- Комсомольск-на-Амуре
- Констанстиновский
- Королев
- Коряжма
- Костанай
- Костомукша
- Кострома
- Котельники
- Котлас
- Красногорск
- Краснодар
- Краснокаменск
- Краснотурьинск
- Красноярск
- Крымск
- Кстово
- Кузнецк
- Курагино
- Курган
- Курск
- Курчатов
- Кызыл
- Кызылорда
- Кяхта
- Набережные Челны
- Назарово
- Назрань
- Называевск
- Нальчик
- Наро-Фоминск
- Нарьян-Мар
- Находка
- Невинномысск
- Нерюнгри
- Нефтекамск
- Нефтеюганск
- Нижневартовск
- Нижнекамск
- Нижний Куранах
- Нижний Новгород
- Нижний Тагил
- Николаевск-на-Амуре
- Новогуровский
- Новокузнецк
- Новокуйбышевск
- Новомосковск
- Новороссийск
- Новоселово
- Новосибирск
- Новотроицк
- Новочеркасск
- Новошахтинск
- Новый Уренгой
- Ногинск
- Норильск
- Ноябрьск
- Нягань
- Сабетта
- Салехард
- Самара
- Санкт-Петербург
- Саранск
- Сарапул
- Саратов
- Саров
- Саяногорск
- Свободный
- Севастополь
- Северодвинск
- Северск
- Сельцо
- Сергиев Посад
- Серпухов
- Сибирцево
- Симферополь
- Сколково
- Славгород
- Славянка
- Сланцы
- Смоленск
- Соликамск
- Солнечногорск
- Сосновый Бор
- Сосногорск
- Сочи
- Спасск-Дальний
- Среднеуральск
- Ставрополь
- Старый Оскол
- Стерлитамак
- Стрежевой
- Ступино
- Судога
- Сумгаит
- Сургут
- Сызрань
- Сыктывкар

Студии йоги Body and Mind
Дополнительно
Студия Body and Mind приглашает на «тренировки в воздухе». Антигравити — это фитнес-программа, которая объединяет в себе практики йоги, растяжку и элементы акробатической гимнастики.
Учитывая сумасшедший ритм мегаполиса, специалисты Body and Mind разработали специальную программу, которая совмещает в себе дыхательные практики, растяжку и массаж. Этот расслабляющий микс моментально получит отклик в вашем теле и вы ощутите спокойствие и благодарность от каждой клеточки вашего организма.
Это работа со всем телом сразу, даже если вы сконцентрировались на чём-то одном. Можно получить различные нагрузки от интервальных до статических.
Дыхательные практики вместе с нагрузками на силу и баланс помогают очень быстро погрузиться внутрь себя и понаблюдать: за ощущениями в теле, за работой мышц и связок. 100% ощущение своего тела на подвесе помогает достичь максимальной концентрации и затем и расслабления.
Самая важная и хрупкая часть нашего тела — это наша спина, в частности поясничный отдел. При занятиях на подвесах получается вытянуть позвоночник и достигнуть мощного декомпрессионного эффекта.







Альфа-гравити — это система тренировок на 4 подвесах, аналогов которой нет нигде в мире. Система разработана совместно с врачами-физиологами. Она в 3 раза эффективнее, чем любые другие тренировки.
Только на тренировках альфа-гравити в студии Body and Mind с помощью подвесов за 1 час вы получите:
- укрепление мышц, связок и сухожилий;
- сферическую проработку суставов;
- очень мягкую и безопасную растяжку;
- снятие всех спазмов и зажимов в теле;
- мануально-остеопатический эффект;
- отличное настроение, ведь практика действует как медитация и является мощным антистрессовым инструментом.